BEAUTIFUL

PHYSICALLY and

MENTALLY

心身ともに”トトノウ”をご提供
ストレスのない体を
つくりませんか?
  • 着たい服が着られない
  • 身体が痛くなる
  • 食べたいものが食べられない
見た目が変われば中身も変わる。
身も心も「totonou」
トレーニングと聞くと筋肉をつけるというイメージが強いですが それだけではありません。
これからは自らの身体と心に投資する時代です。
totonouではあなたの目的に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。
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totonouの特徴

お客様とともに目標設定
01

お客様とともに目標設定

定期カウンセリングによりお客様とトレーナーで目標設定、共有をし身体と向き合います。
「トレーニングがきつすぎる、、、」
「トレーナーさんが理想とする身体を押し付けられてる気が、、、」
このズレをなくすことでお客様の身体を不快感なく”トトノウ”に導きます。
トレーニング+ストレッチ
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トレーニング+ストレッチ

お客様の姿勢状況によりトレーニング+ストレッチを組み立てます。日常生活の中で体には「固まった筋肉」「弱まった筋肉」が存在します。これを放置すると体の痛みの原因となりますので、これを見極めセッションを行うことでお客様の体を”トトノウ”に導きます。
栄養士による食事指導
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食事指導

栄養士による食事カウンセリングやレシピの提供を通して
ただ痩せるだけではなく、健康的かつ楽しい食事制限で
お客様の食を”トトノウ”に導きます。
完全プライベート空間
04

完全プライベート空間

totonouは完全予約制のプライベート空間となります。
他のお客様の目を気にしながらトレーニングをする必要は一切ございません。
心置きなく”トトノウ”をご体感ください。

「ととのう」
おすすめパック

totonouパック

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totonou

(70分)

トレーニング&ストレッチ

・姿勢チェックに基づきトレーニング&ストレッチを組立
・定期カウンセリング
・プロテインパウダープレゼント

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yaseruパック
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yaseru

(60分)

トレーニング&食事指導

・栄養士による食事指導
・LINE対応
・定期カウンセリング
・プロテインパウダープレゼント

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セルフとtotonouの違い

セルフの場合

トレーニング

トレーニング
正しいか不安な自己流トレーニング

モチベーション

トレーニング
やる気が出ない。集中できない。

ストレッチ

トレーニング
1人で出せる柔軟性に限界がある

totonouの場合

トレーニング

トレーニング
トレーナーによる適切なトレーニング設計・指導

モチベーション

トレーニング
トレーナーがやる気を呼び起こす!
いい意味でさぼれない!

ストレッチ

トレーニング
ストレッチをサポートすることで柔軟性がUP!

totonouの実績

yaseruパック 全24回

20代男性の場合
  • Before

    After

  • Before

    After

  • Before

    After

  • Before

    After

体重 ウエスト
開始時 113kg 110cm
3ヶ月後 96kg 92cm

yaseruパック 全24回のプログラムを終了して

自分は身体と食生活の改善を目的としてパーソナルトレーニングをお願いしました。
最初は慣れてないことばかりで続けれるか不安でした。でも、毛利さんの細かいアドバイスや体の仕組みをしっかりと教えてくれるので自信になり続けることができました!自分1人では分からないこと、できないことを一から全て教えてくれるので知識もたくさんつきました!自分はできるという自信もつきました!ほんとにありがとうございました!

終了後2か月経過

2か月間食事は高たんぱくを意識するのみ&週2回のトレーニングのみで体重は97kgキープ中。
TRAINER

トレーナー紹介

毛利 康祐
KOUSUKE
MOURI
KOUSUKE
MOURI

毛利 康祐

KOUSUKE MOURI
出身校:2ndPASS
保有資格:NESTA PFT、2ndPASS認定トレーナー
totonouではその名の通りお客様に「トトノウ」をご提供致します。
では「トトノウ」とは何か。
「トトノウ」…… 体を調整し目的を達成すること。

・健康な身体になりこれからも孫と遊ぶ
・なりたい身体になって結婚式にでる
・身体を変えて自分を好きになる
・印象の良い身体になり仕事で成績を残す
・かっこいい身体になりモテる
・トレーニングをしてストレス解消する

大切なのはトレーニング自体ではなくその先のモノ。
トレーニングはトトノウをかなえる最高のツールと考えます。
ぜひお客様のトトノウを教えてください。全力でサポート致します。

女性スタッフ在籍
女性スタッフ在籍
男性には直接言いづらいお悩み・女性ならではのお悩みのご相談承ります。
yaseruパック会員様の食事アドバイスもさせていただきますのでよろしくお願い致します。

料金表

チケット

トレーニング(50分)

チケット有効期限:購入日から1年

1回
¥6,600
4回
¥24,800
8回
¥48,000
ストレッチ(40分)

気になる部位リフレッシュ
運動後のメンテナンスに

1回
¥5,300
4回
¥20,000
8回
¥39,200
ストレッチ(60分)

しっかりリフレッシュ

1回
¥7,400
4回
¥28,000
8回
¥55,200
ペアトレーニング(60分)
1回
¥8,000

おすすめパック

その他

入会金
¥6,600
事務手数料
¥3,300
体験45分
¥1,980
・紹介割 会員様とお越しいただければ体験費用無料
10分延長
¥1,000
・すべてのメニューが一律延長¥1,000
問い合わせる

よくある質問

Q

持ち物はありますか?

A

トレーニングの場合:室内シューズ、運動できる服、タオルをお持ちください。
ストレッチの場合:ストレッチウェアをご用意しておりますので特に必要ございません。

Q

予約は必要ですか?

A

はい当店は完全予約制となっております。初めてご来店の方はお電話またはHP問合せ画面からご予約お願い致します。

Q

駐車場はありますか?

A

はい。2台ご用意しております。

Q

ストレッチだけでも通えますか?

A

ぜひお越しください。ペースとしては週1~2回がおすすめです。

Q

トレーニング、食事管理はきついですか?

A

お客様の目的、ご要望により異なりますがtotonouではリバウンドしないを目標に無理のないプログラム設計をご提案しております。

Q

支払い方法は何になりますか?

A

現金支払い、銀行振り込み、カード決済、QR決済が可能です。

Q

運動経験がない人でも通えますか?

A

はい。通常、正しくトレーニングを習得するには時間がかかります。マンツーマンでトレーニング指導を行うため運動経験がない方や少ない方にこそ、totonouをお勧め致します。

Q

妊娠中でも通えますか?

A

妊娠中の方は安全のためお断りをしております。大変申し訳ございません。

Q

通院中でも通えますか?

A

お医者様に許可をいただいた場合可能です。

Q

一人でトレーニングをするのは不安です。

A

お客様のご要望次第ではスタッフもトレーニングに参加することが可能ですのでお気軽にお申し付けください。

店舗情報・アクセス

Private Gym totonou
930-0966 富山県富山市石金1丁目9-12
TEL : 090-3281-1912
営業時間 : 9:00~23:00(不定休)