yaseruパック/ その他 『コンテスト』
20歳男性 J様
BEAUTIFUL
PHYSICALLY and
MENTALLY
心身ともに”トトノウ”をご提供
ストレスのない体を
つくりませんか？
つくりませんか？
- 着たい服が着られない
- 身体が痛くなる
- 食べたいものが食べられない
見た目が変われば中身も変わる。
身も心も「totonou」
トレーニングと聞くと筋肉をつけるというイメージが強いですが それだけではありません。
これからは自らの身体と心に投資する時代です。
totonouではあなたの目的に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。
料金プランを見る
トレーニングと聞くと筋肉をつけるというイメージが強いですが それだけではありません。
これからは自らの身体と心に投資する時代です。
totonouではあなたの目的に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。
totonouの特徴
01
お客様とともに目標設定
定期カウンセリングによりお客様とトレーナーで目標設定、共有をし身体と向き合います。
「トレーニングがきつすぎる、、、」
「トレーナーさんが理想とする身体を押し付けられてる気が、、、」
このズレをなくすことでお客様の身体を不快感なく”トトノウ”に導きます。
「トレーニングがきつすぎる、、、」
「トレーナーさんが理想とする身体を押し付けられてる気が、、、」
このズレをなくすことでお客様の身体を不快感なく”トトノウ”に導きます。
02
トレーニング＋ストレッチ
お客様の姿勢状況によりトレーニング＋ストレッチを組み立てます。日常生活の中で体には「固まった筋肉」「弱まった筋肉」が存在します。これを放置すると体の痛みの原因となりますので、これを見極めセッションを行うことでお客様の体を”トトノウ”に導きます。
03
食事指導
栄養士による食事カウンセリングやレシピの提供を通して
ただ痩せるだけではなく、健康的かつ楽しい食事制限で
お客様の食を”トトノウ”に導きます。
ただ痩せるだけではなく、健康的かつ楽しい食事制限で
お客様の食を”トトノウ”に導きます。
04
完全プライベート空間
totonouは完全予約制のプライベート空間となります。
他のお客様の目を気にしながらトレーニングをする必要は一切ございません。
心置きなく”トトノウ”をご体感ください。
他のお客様の目を気にしながらトレーニングをする必要は一切ございません。
心置きなく”トトノウ”をご体感ください。
「ととのう」
おすすめパック
totonou詳細を見る
totonou
（70分）
トレーニング＆ストレッチ
・姿勢チェックに基づきトレーニング＆ストレッチを組立
・定期カウンセリング
・プロテインパウダープレゼント
コース終了後フォロー
・1か月間のLINE対応
yaseru詳細を見る
yaseru
（60分）
トレーニング＆食事指導
・栄養士による食事指導
・LINE対応
・定期カウンセリング
・プロテインパウダープレゼント
コース終了後フォロー
・1か月間のLINE対応
・4回分のセッションチケットプレゼント
セルフとtotonouの違い
セルフの場合
トレーニング
正しいか不安な自己流トレーニング
モチベーション
やる気が出ない。集中できない。
ストレッチ
１人で出せる柔軟性に限界がある
totonouの場合
トレーニング
トレーナーによる適切なトレーニング設計・指導
モチベーション
トレーナーがやる気を呼び起こす！
いい意味でさぼれない！
いい意味でさぼれない！
ストレッチ
ストレッチをサポートすることで柔軟性がUP！
totonouの実績
yaseruパック 全24回
20代男性の場合
| 体重 | ウエスト | |
|---|---|---|
| 開始時 | 113kg | 110cm |
| 3ヶ月後 | 96kg | 92cm |
終了後2か月経過
2か月間食事は高たんぱくを意識するのみ＆週2回のトレーニングのみで体重は97kgキープ中。
TRAINER
トレーナー紹介
KOUSUKE
MOURI
MOURI
KOUSUKE
MOURI
MOURI
毛利 康祐
KOUSUKE MOURI
出身校：2ndPASS
保有資格：NESTA PFT、2ndPASS認定トレーナー
保有資格：NESTA PFT、2ndPASS認定トレーナー
女性スタッフ在籍
男性には直接言いづらいお悩み・女性ならではのお悩みのご相談承ります。
yaseruパック会員様の食事アドバイスもさせていただきますのでよろしくお願い致します。
yaseruパック会員様の食事アドバイスもさせていただきますのでよろしくお願い致します。
料金表
チケット
トレーニング(50分)
1回
¥6,600
4回
¥24,800
8回
¥48,000
ストレッチ(40分)
気になる部位リフレッシュ
運動後のメンテナンスに
1回
¥5,300
4回
¥20,000
8回
¥39,200
ストレッチ(60分)
しっかりリフレッシュ
1回
¥7,400
4回
¥28,000
8回
¥55,200
ペアトレーニング(60分)
1回
¥8,000
おすすめパック
その他
入会金
¥6,600
事務手数料
¥3,300
体験45分
¥1,980
・紹介割 会員様とお越しいただければ体験費用無料
10分延長
¥1,100
・すべてのメニューが一律延長¥1,100
よくある質問
Q
持ち物はありますか？
A
トレーニングの場合：室内シューズ、運動できる服、タオルをお持ちください。
ストレッチの場合：ストレッチウェアをご用意しておりますので特に必要ございません。
Q
予約は必要ですか？
A
はい当店は完全予約制となっております。初めてご来店の方はお電話またはHP問合せ画面からご予約お願い致します。
Q
駐車場はありますか？
A
はい。2台ご用意しております。
Q
ストレッチだけでも通えますか？
A
ぜひお越しください。ペースとしては週1～2回がおすすめです。
Q
トレーニング、食事管理はきついですか？
A
お客様の目的、ご要望により異なりますがtotonouではリバウンドしないを目標に無理のないプログラム設計をご提案しております。
Q
支払い方法は何になりますか？
A
現金支払い、銀行振り込み、カード決済、QR決済が可能です。
Q
運動経験がない人でも通えますか？
A
はい。通常、正しくトレーニングを習得するには時間がかかります。マンツーマンでトレーニング指導を行うため運動経験がない方や少ない方にこそ、totonouをお勧め致します。
Q
妊娠中でも通えますか？
A
妊娠中の方は安全のためお断りをしております。大変申し訳ございません。
Q
通院中でも通えますか？
A
お医者様に許可をいただいた場合可能です。
Q
一人でトレーニングをするのは不安です。
A
お客様のご要望次第ではスタッフもトレーニングに参加することが可能ですのでお気軽にお申し付けください。
店舗情報・アクセス
yaseruパック 全24回のプログラムを終了して
最初は慣れてないことばかりで続けれるか不安でした。でも、毛利さんの細かいアドバイスや体の仕組みをしっかりと教えてくれるので自信になり続けることができました！自分1人では分からないこと、できないことを一から全て教えてくれるので知識もたくさんつきました！自分はできるという自信もつきました！ほんとにありがとうございました！